太極拳 tai chi に挑戦 H31.3.18

　今夜（３・１８）は、H30年度冬期日本語教室の最後の日。最初に阿波カルタ取り大会をして、それからペアになって、6人の学習者さんそれぞれに学習を進めました。そして、メインイベントは、「太極拳」。ハーモニーのメンバーで太極拳を教えている岡本さんが今日の講師。初めての太極拳は、思った以上に楽しかった。高齢者になっても長くできそう。大事なのは、「呼吸」「バランス」「体重移動」の3つ。またやってみたいな。



みんなで

呼吸から

 

説明中